ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
احساس تنهایی شدید دارید؟
بهترین روش برای خارج شدن از گرداب تنهایی این است که با یک سری تعاملات اجتماعی کوچکی شروع کنید.
سعی کنید یک مکالمه کوچکی با صندوق دار یک سوپرمارکت داشته باشید یا یک پیامی را به دوستتان بفرستید.
بله ممکن است در مرحله اول احساس کنید که این کار بی فایده می باشد ولی این تعاملات کوچک می توانند به شما کمک کنند تا احساس تنهایی و انزوای کمتری داشته باشید.
دیدگاه کاربران