حرکات ورزشی در خانه Jack Knife Crunch Lv 1

مجموعه آموزشی از حرکات ورزشی جدید و تمریناتی که می توانید در خانه انجام دهید و بدن خود را خوش فرم کنید.

مناسب برای لاغری و عضله سازی

این قسمت یک مدل دراز نشست