در دوران شیردهی چه بخوریم؟

تغذیه مادران بعد از زایمان اهمیت بسیار زیادی دارد، در این دوران خانم ها باید با تغذیه مناسب قوای بدنی خود را باز یابند. همچنین آن ها مسئول تغذیه نوزاد خودنیز هستند. لذا دیدن این دوره برای کسب اطلاعات درباره الگوی تغذیه مناسب این دوران توصیه می شود.

www.nikzee.com