استراحت برای نوزادان

خواب یک فرآیند غیرفعال نیست بلکه یک تغییر حرکت است. ذهن و بخش هایی از جسم مثل قلب و سیستم تنفسی و بخشی از مغز فعال هستند.

اما جسم به آرامش و سکون می رود. بنابراین ما به خواب به عنوان یک فرآیند فعال نگاه می کنیم نه یک فرآیند ایستا و متوقف. بچه ها در خواب پردازش می کنند

بنابراین لازم است که به اندازه ی کافی بخوابند و با کیفیت و خوب به خواب بروند. چون بد خوابیدن باعث ناآرامی و بد خلقی و پایین آمدن یادگیری کودک می شود.