درست و راحت بخوابید

این روزها یکی از شایع ترین شکایت ها، شکایت از اختلالات خواب یعنی بی خوابیه!

بیشتر کسانی که مشکلات این چنین مثل بی خوابی دارن، به صورت خودسرانه به سمت داروها میرن و این باعث میشه مشکلات خوابشون نه تنها حل نمیشه بلکه تشدید پیدا میکنه و طولانی تر میشه.

در ادامه ابن بحث، با این ویدیو همراه باشین.

اگر نظر، سوال و یا تجربه ای در مورد بی خوابی دارین زیر همین پست برامون کامنت بزارین.