برنامه زمانی خواب کودک

یکی از نیازهای طبیعی بدن در هر انسانی خواب است و مانند خوراک و بهداشت، اهمیت بالایی دارد. در هنگام خواب بدن به حالت آماده ی قبلی بازخواهد گشت و سیستم های امنیتی و مغز نیز بهبود پیدا خواهند کرد و پس از بیدار شدن انسان کارایی و آمادگی همیشگی را خواهد داشت. البته به شرط آن که خواب کافی باشد.