عسل سیاه ماده ای است که حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که برای عملکرد بدن ضروری میباشد، برخلاف شکر سفید که تنها حاوی کربوهیدرات های ساده و شیرین کننده های دیگر است که از موادی مانند اسپاراتیم که برای بدن سالم نیستند تشکیل شده.
در اینجا نمونه هایی از فواید عسل تیره را برای شما ذکر خواهیم کرد.