تغییر اساسی ترین بخش زندگی ماست. ما چه به خواهیم و چه نه دائما در حال تغییریم. اما ما نسبت به آگاهانه تغییر کردن و انتخاب تغییر اینرسی و مقاومت داریم. حتی زمان هایی که می دانیم تغییر در دراز مدت به نفع مان است، شرطی شدگی را ترجیح می دهیم.
ویدا فلاح در این باره صحبت می کند.
ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی بر پایه ذهن آگاهی است.