​تاثیر شگفت انگیز تغذیه روی مغز

مغز، مهم ترین عضو بدن است و با وجودی که 2 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد، 20 درصد از انرژی بدن را به خود اختصاص می دهد. به طور کلی، اگر می خواهیم مغز سالمی داشته

باشیم و عملکرد آن را بهبود ببخشیم، باید تغذیه درستی داشته باشیم. تمام عملکرد مغز به همین امر بستگی دارد! دراین ویدیو می بینید که موادی مثل گلوکز یا اسیدهای سالم چه تاثیری بر روی مغز می گذارند.