آگاهی و تشخیص به موقع هر بیماری می تواند در روند درمان آن اثر به سزایی داشته باشد. در طب خواب هم مانند سایر رشته های تخصصی و فوق تخصصی پزشکی این امر مهم صادق است. بنابراین به منظور پیشگیری از ابتلاء به اختلالات خواب، موارد بهداشت خواب را رعایت و در صورت داشتن علایم اختلالات خواب به پزشک خواب مراجعه فرمایید.برای کسب اطلاعات بیشتر به وبسایت www.iransleep.com یا صفحه اینستاگرام www.instagram.com/iransleep مراجعه کنید.