ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
13 حرکت عالی برای آب کردن چربی شکم
راه های مختلفی برای از بین بردن چربی ها وجود دارد :
- اجتناب از نوشیدنی های شیرین
- افزایش مصرف پروتئین
- کاهش کربوهیدارت
- مصرف غذاهای حاوی فیبر
- منظم ورزش کردن
- توجه به اینکه چه مقدار غذا می خورید
دیدگاه کاربران