8 تمرین عالی پشت فقط با دمبل در خانه

سایت همراه فیت:www.Hamrahfit.com www.Hamrahfit.ir

تنها سایت معتبر بین المللی و تخصصی بدنسازی فارسی زبان در جهان برنامه نویسی توسط دکتر جواد افشاری: مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه دارای مدرک مربیگری بدنسازی از کشور اسپانیا مربی رسمی بدنسازی فدراسیون جمهوری اسلامی ایران دانش آموخته برتر از دانشگاه تهران رتبه 1 کارشناسی ارشد کل کشور سال 1387 و رتبه 1 دکتری کل کشور سال 1389