ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
آب بنوشیم
بیش از 70درصد از بدن انسان از آب تشکیل شده،وجود آب در بدن تاثیرات مفید بسیاری در سلامتی دارد. آب سموم بدن را خارج می‌کند. وجود آن برای حیات مفاصل، استخوان‌ها و اندام‌ها بسیار با اهمیت است. وجود آب سبب طراوت و شادابی پوست می‌شود.
آب گرمای بدن و سموم را به صورت تعرق یا ادرار خارج می‌کند. در واقع، بر اثر عرق کردن، سطح پوست کمی خنک می‌شود و دمای عمومی بدن کاهش می‌یابد.
آب بهترین تغدیه برای سلول‌های بدن محسوب می‌شود. مواد مفید و مغذی در بدن ما به کمک آب در جریان خون و رگ‌های بدن به حرکت درمی‌آیند و به نقاط مختلف تغذیه‌رسانی می‌کنند. مواد زائد در بدن از طریق آب از ادرار خارج می‌شود. از طرف دیگر، وجود آب برای مغز، ستون فقرات، مفاصل و بزاق دهان لازم است.
و...
دیدگاه کاربران