5 نکته برای اینکه کودک بتواند شب ها عمیق بخوابد

در این ویدئو به مشاهده 5 نکته برای اینکه کودک بتواند شب ها عمیق بخوابد میپردازیم.

### برنامه چرت زدن نوزاد

این برنامه 1 ساله را برای زمان خواب نوزادتان دنبال کنید تا بدانید او به چند ساعت خواب در هر سنی نیاز دارد.

1 هفتگی: 8 ساعت. نوزادان میتوانند بین 16 الی 18 ساعت بخوابند که نیمی از آن در شب است.

6 هفتگی: 8٫5 ساعت. خواب شبانه بالاخره عمیق تر میشود.

3 ماهگی: 9 ساعت. شما اندکی خواب با برنامه میبینید. کمی زمان خواب را افزایش دهید.

9 ماهگی: 11 ساعت. اگر نوزادتان نیاز دارد، مجدد به او بیاموزید که چطور بخوابد.

12 ماهگی: 12 ساعت. هنوز نمیخوابید؟ از متخصص اطفالتان کمک بگیرید.