داشتن یک رژیم غذایی مناسب ممکن است به بهبود سلامت جنسی افراد کمک کند. تعادل سیستم گردش خون تان برای سلامت جنسی ضروری است. اگر گردش خون در افراد متعادل باشد رابطه ی جنسی بهبود پیدا می کند. همچنین گردش خون متعادل در اختلال نعوظ هم نقش دارد. سلامت قلب نیز برای افزایش استقامت ضروری است به عبارت دیگر اگر ماده ی غذایی برای قلب مفید باشد برای رابطه جنسی افراد هم سودمند است.