کنترل خشم

عوامل متعددی مانند ژن ، محیط و باید و نباید های مطلقمان بر روی میزان و شدت خشم ما اثرگذار است. هرچه شدت مطلق گویی های ما بیشتر باشد، در نتیجه زودتر و شدیدتر در موقعیت هایی که مطابق با باورهای ما نیست خشمگین می شویم.https://www.vidafallah.com http://instagram.com/vida.fallah