سیستم تمرین هرمی

Name: سیستم تمرین هرمی
Uploaded: 2017-11-03T05:46:14+03:30
Duration: PT3M18.58S
Description: آموزش و توضیح یکی از موثرترین سیستمهای تمرینی در بدنسازی تحت عنوان pyramid یا هرمی