با خواص گریپ فروت آشنا شوید!

گریپ فروت یکی از میوه‌های پاییزی و بسیار خوشمزه است که خواص ضداکسایشی داشته و دارای قابلیت تقویت دستگاه ایمنی و همچنین قدرت کاهش کلسترول و هضم غذا است. میوه گریپ فروت تامین کننده ویتامین A و C، فولات (B9)، فیبر، کولین، لیمونین و لیسوپن است، در فصل پاییز و زمستان بازار مرکبات حسابی داغ است. پرتقال، لیمو، نارنگی شناخته‌شده ترین و پر مصرف ترین مرکبات این فصول هستند اما در این میان نباید از خواص گریپ فروت و آب گریپ فروت غافل شد.