مکان مدیتیشن در خانه چه شرایطی باید داشته باشد؟ (سایت راز موفقیت)

بهترین حالت و راحت ترین حالت برای مدیتیشن عمیق ان است که خود را نسبت به محیط شرطی کنید. بهتر است همیشه در جای مشخصی این کار را انجام دهید. از شمع و عود و موسیقی بیکلام، لباس سفید راحت، در جای مشخصی بشینید و حتی در ساعت مشخصی این کار را بکنید. اینها باعث خواهد شد که هم سریعتر و هم عمیقتر مدیتیت کنید.

شرطی شدن به شمع و عود و موزیک خاص بهترین تاثیر را دارد.

گوشه ای از اطاق را به این کار اختصاص دهید. زمانی را انتخاب کنید که عموما هیچ مزاحمتی ندارید. بعدها میتوانید از حالت خاص انگشتان برای شرطی سازی سریع استفاده کنید. اما اگر که هیچکدام از این شرایط را هم نداشتید دلیل نیشود مدیتیت نکنید. #جولایی