عضلات باسن - ورزیده کردن و بزرگ کردن عضله باسن با استفاده از فشار کش بدنسازی - احمدرضا امامی

عضله باسن هم در تعادل کلی بدن ما خیلی مهم و تاثیرگذاره و هم در فیت بودن و زیبایی بدن ما نقش مهمی بازی میکنه. البته شاید خیلی ها فکر کنن که زیبایی و فیت بودن عضلات باسن فقط برای خانم ها مهمه. اما این فکر درستی نیست. ورزیده بودن و عضلانی بودن باسن برای آقایون هم خیلی مهمه و جدای از نقشی که عضله باسن در زیبایی هیکل ما داره در تعادل و برقراری ارتباط بین اندامی هم خیلی مهمه.

در این ویدئو آقای احمدرضا امامی بازیکن تیم ملی سامبو و مبارز لیگ ام ام ای دو تا حرکت برای تقویت عضلات باسن رو به شما عزیزان آموزش میدن. این دو تا حرکت نحوه تقویت عضلات باسن با استفاده از فشار کش بدنسازی رو به شما آموزش میده.

شما با استفاده از کش بدنسازی میتونید حرکات مربوط به باسن و عضلات لگن رو در هر جایی حتی در منزل به راحتی انجام بدید. فراموش نکنید که اگر دوست دارید با استفاده از کش بدنسازی تمرینات خودتون رو انجام بدید حتما ویدئوهای قبلی مارو تماشا کنید.

ویدئوهای قبلی ما در خصوص موارد زیر هستن:

تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات جلو بازو

تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برایعضلات پشت بازو

تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات سرشانه

تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات سینه

تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات شکم

تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات مچ

تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات سائد