ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
موشن گرافیک - راهنما جامع خواب خوب
ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.
دیدگاه کاربران