ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
تمرین چابکی - دویدن رو به جلو و دویدن رو به عقب
تمرینات چابکی، برای افزایش سرعت، و واکنش بدن و همچنین تعادل و هماهنگی بدن طراحی شده اند. که ورزشکار با انجام آنها به بهبود عملکرد خودش کمک خواهد کرد.
دیدگاه کاربران