چگونه سیکس پک دربیاوریم؟"قسمت4-Dumbbell Side Bend"

صبا
منتشر شده در 21 شهریور 1396

در این آموزش قصد داریم تمریناتی به شما بیاموزیم که به مرور چربی های بین بافتی شکمتان ازبین برود وعضلات شکمی که به اصطلاح سیکس پک نامیده میشوند تقویت شوند وشکمی خوش فرم و عضلانی ای داشته باشید. "منتظره قسمت های دیگری از این آموزش باشید"

دیدگاه کاربران