ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
اهمیت خواب کافی در نوجوانان
نوجوان شما نیازمند خواب بیشتری است
زندگی امروزه نوجوانان پرمشغله و دارای تغییر یکنواختی است. آنها مسئولیت های زیادی در مدرسه و خانه دارند زندگی اجتماعی آنها در حال گسترش استقلال در حال رشد است و برای آینده خود نیز اهدافی در سردارند. نوجوانی زمان مهمی برای جهش فیزیکی هیجانی و عقلانی است که این فرآیندهای مهم با خواب تقویت می شوند. خواب خوب و کافی برای رشد پرورش و داشتن یک زندگی با کیفیت حائز اهمیت است.
دیدگاه کاربران