لذت آشپزی: کیک سبزیجات

اختصاصی تماشا: مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید.

مواد مورد نیاز:

1 - فلفل دلمه بزرگ2 عدد

2 - هویج رنده شده 1 عدد

3 - پیاز متوسط 1 عدد

4 - سیب زمینی کوچک رنده شده 1 عدد

5 - پنیر دلخواه ( موزارلا - چدار- گودا ...) 1 پیمانه

6 - تخم مرغ 5 عدد

7 - آرد 4/3 پیمانه

8 - سیر 1 عدد

9 - ریحان خشک 1 قاشق چایخوری

10 - جعفری خشک 1 قاشق چایخوری

11 - پودر فلفل چیلی 4/1 قاشق چایخوری

12 - نمک 1 قاشق چایخوری

13- لیمو ترش 1 عدد