نحوه درست نشستن

امروزه همه ما، ساعت‌های طولانی از رایانه استفاده می‌کنیم. وجود شرایط نامناسب در محیط کار و عدم توجّه به موارد ایمنی هنگام کار با رایانه و

همچنین استفاده بیش از حد از این وسیله، ممکن است در بلند مدّت سبب بروز بیماری‌ها و ناهنجاری‌هایی شود که برطرف نمودن آن‌ها احتیاج به

صرف هزینه‌های فراوان دارد. نشستن صحیح پشت میز کار، شما را از ابتلا به درد کمر، درد گردن و درد زانو دور می‌کند. اگر از آن دسته افرادی هستید

که وقت زیادی را پشت میز کار خود می‌گذرانید، این کلیپ کوتاه 40 ثانیه‌ای را حتما تماشا کنید.