چگونه در محل کار مدیتیشن کنیم؟ (سایت راز موفقیت)

برای آرام سازی تن و روان نیاز به مکان و زمان خاص ندارید. اینها همه بهانه ای بیش نیست. شما زمانی که مدیتیشن و مراقبه را بیاموزید حتی در محل کار نیز در 5 دقیقه زمان استراحت و حتی پشت همان میز کار میتوانی مدیتیت کنی. دوستان ما در زندگی پر از استرس و نگرانی نیاز به لحظاتی آرامش داریم.

شما میتوانید با مدیتیشن استرس و فشارهای عصبی ناشی از کار سخت را از خود دور کنید.

برای مدیتیشن هیچ بهانه ای وجود ندارد. در کلیپ میبینید که حتی در جای شلوغ هم میتوان مدیتیشن کرد.

پس بهانه نیارید و از امروز در محیط کار خود نیز مدیتیت کنید. لطفا اگر سوالی در این باره دارید در زیر همین پست و یا در سایت راز موفقیت بپرسید