عضلات قدرتمند مچ دست با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی عضلات مچ دست- احمدرضا امامی

عضلات مچ دست و عضلات سائد ما در اکثر تمرینات ورزشی درگیر هستن و به همین خاطر تقویت این عضلات میتونه هم از آسیب دیدگی اونها جلوگیری کنه و هم اینکه میتونه در مجموع توان شما رو در انجام تمرینات دیگه هم افزایش بده.

شما با استفاده از تمرینات کش بدنسازی میتونید تمرینات مناسبی رو برای عضلات مچ دست و سائدتون انجام بدید. احمدرضا امامی عضو تیم ملی سامبو ایران و مبارز لیگ ام ام ای توی این ویدئو دو تا تمرین خیلی عالی برای عضلات مچ با استفاده از فشار کش بدنسازی رو به شما آموزش میده. شما باید دقت کنید تا این حرکات رو دقیقا همونطوری که آقای احمدرضا امامی به شما آموزش میدن انجام بدید.

نباید فراموش کنیم که اگر تمرینات بدنسازی رو بصورت درست و حرفه این انجام ندیم میتونن آسیب های جدی به بدن شما وارد کنن.

توی این ویدئو آقای احمدرضا امامی علاوه بر تمرینات مچ دست و سائد با استفاده از فشار کش بدنسازی در خصوص ورزش کردن با شکم پر هم برای شما توضیحاتی رو میدن. با شنیدن این توضیحات شما متوجه میشید که چرا نباید با شکم پر ورزش کنید. ورزش کردن با شکم پر میتونه آسیب های جدی رو به شما وارد کنه و فشار زیادی رو به قلب شما وارد کنه.

شما رو دعوت میکنیم که این ویدئو رو که در خصوص تمرینات عضلات مچ دست و تمرینات عضلات سائد هست تماشا کنید