شناسایی علل خشمگین شدن و محرک های خشم

دلیل عصبانیت زیاد شما چیست؟ آیا مشکلی درونی شما را اینگونه زود عصبی می کند یا اینکه به دلیل مشکل روحی و روانی عصبانیت شما ظاهر می شود؟ در ادامه خواهید خواند که دلیل عصبانیت شما کدام است.به طور کلی عصبانیت می‏ تواند عوامل گوناگونی داشته باشد از جمله حسادت، کم‏ حوصلگی و کم‏ ظرفیتی، ضعف و ناتوانی مزاج، عدم اعتماد به نفس و خودکم‏بینی، حساسیت‏های افراطی، منفی‏بافی و سوء ظن به دیگران، همانندسازی و تقلید از والدین، همسالان و همکلاسان و...