سوپ جعفری سوپی سالم، خوشمزه، وگان و آسان پرفکت برای روزهای پاییزی

منتشر شده در 10 آذر 1398

مواد لازم:

هویج نگینی شده ۱ عدد

عدس ۱/۲ پیمانه

جوی پرک شده و یا جوی پوست کنده ۱/۲ پیمانه

جعفری تازه ساطوری شده ۱ پیمانه

پیاز نگینی شده ۱ عدد

پودر زردچوبه ۱/۲ قاشق چایخوری

پودر فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری

پوره سیر و زنجبیل و یا سیر و زنجبیل تازه رنده شده ۱ قاشق غذاخوری - هر کدام ۱/۲ قاشق غذاخوری

ingredients

tiny chopped carrot 1

green lentils 1/2 of a cup

barley 1/2 of a cup

freshly finely chopped parsley 1 cup

finely chopped onion 1

turmeric powder 1/2 of a tsp

black pepper powder 1/2 of a tsp

garlic & ginger paste 1 tbsp or grated fresh ones

برای اطلاعات بیشتر و یه عالمه چیزای خوب به وبسایت من سر بزنید

ویدیوی های بیشتر