ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
زمان صحیح مصرف بعضی از غذاها
غذا خوردن آداب خودش را دارد. هر قدر هم شما آدم سالمی باشید و پایبند رژیم غذایی سلامت، کافی نیست. زمان خوردن غذا همان قدر اهمیت دارد که میزان و مقدار غذا در رژیم روزانه مهم است. پس اگر می خواهید رژیم سلامت مناسبی داشته باشید باید پیرو زمان های خاص خوردن خوراکی ها هم باشید. این که کی بخوریم از چقدر بخوریم گاهی مهم تر است!
دیدگاه کاربران