تمرین های لاغری صورت - اگر به زبان انگلیسی آشنایی ندارید تمرین هایی که این خانوم انجام میده رو نگاه کنید و انجام بدید. همه تمرین ها روزانه هستند و هر کشش حداقل 30 ثانیه باید ادامه پیدا کنه. همچنین می تونید به سایت چیپوش دات کام برای آموزش های تصویری و رژیمی سر بزنید. CHIPOOSH.COM