آماده کردن نوزاد برای خواب

هر آدمی به استراحت نیاز دارد خوابیدن یکی از بهترین راه ها برای به آرامش رسیدن است. و درحالیکه هر آدمی به یک خواب آرام نیاز دارد، اهمیت خواب شبانه خوب در بچه ها بیشتر است.

درحقیقت اندازه زمانی خواب آنها نسبت به بزرگتر ها باید دوبرابر باشد. مغز کودک در زمان خواب توسعه پیدا کرده و پیشرفت پیدا می کند. بنابراین مقدار زمان خواب کودک بر روی هوشیاری اش،

حس و حالش، و توانایی اش در تمرکز کردن و اجتماعی تر شدن تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان داده که اهمیت کیفیت خواب بچه با تغذیه او برابری می کند.