تمرین برای شکم شش تیکه (قسمت 2)

ده دقیقه تمرین اضافی تر از قسمت اول برای کسانی که می خواهند شکم شش تیکه یا همون سیکس پک داشته باشند.

برای دیدن قسمت اول به لینک زیر مراجعه فرمایید:

http://tamasha.com/v/mKeb