ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
هفت راه برای کمک به خواب نوجوانان
شاید تعجب کنید اما نوجوانان نسبت به بزرگسالان به خواب بیشتری نیاز دارند. متاسفانه کم خوابی شدید در میان نوجوانان مسئله ی شایعی است. اما شما به عنوان والدین می توانید به آنها کمک کنید تا برنامه ی روزمره ی سالمی را برای خود ایجاد کنند و به میزان بیشتری بخوابند.
دیدگاه کاربران