تمرینات بدنسازی بازیکن لیگ انگلیس به سبک ایزو اینرشیال

روش تمرینی ایزواینرشیال بهترین شیوه تمرینی در جهت تقویت رباط های صلیبی و عضلات همسترینگ است.

در حال حاضر این شیوه تمرینی در تیم های مطرح از جمله رئال مارید بارلونا یوونتوس و چلسی مورد استفتده قرار میگیرد.

اطلاعات تکمیلی در سایت www.pilltan.com