شکستن بند انگشت مضر است یا نه؟

خیلی از افراد در هنگام داشتن استرس یا خستگی، شروع به شکستن بند انگشتان خود می کنند؛ اما آیا این حرکت باعث رفع خستگی می شود؟ عواقب این حرکت نسبتا ساده چیست و چه جایگزینی برای آن وجود دارد؟ پاسخ همه این سوالات را می توانید در ویدیوی کوتاه و مفیدی که برایتان تهیه کرده ایم، به دست آورید.