لذت آشپزی: اسموتی موز و توت فرنگی با طعم نعنا

اختصاصی تماشا: موز هارو هم داخل فریزر میذاریم اما چون موز بعد یخ زدن ممکنه تغییر رنگ بده بهتره درسته تو فریزر بذاریم و بعد از یخ زدن خوردش کنیم تا زیاد تیره نشه.

حالا شیر، موز و توت فرنگی رو داخل مخلوط کن میریزیم.

این اسموتی احتیاجی به شکر نداره چون شیرینی موز کاملا طعمشو شیرین و دلچسب میکنه.

وقتی تمام مواد با هم مخلوط شدن بافتشون عالی میشه.

مواد لازم:

شیر 1/2 پیمانه

موز 4 عدد

توت فرنگی 1 پیمانه