بهترین راه درمان دل پیچه و اسهال

برای درمان دل درد می توانید از پد حرارتی استفاده نمایید و یا این که چای بابونه و نعناع را امتحان نمایید. در هر صورت باید اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید تا بدن شما آب کافی داشته باشد.

موارد زیر به عنوان توصیه هایی کلی برای درمان دل پیچه به شما کمک می نماید:

   به جای خوردن سه وعده غذای بزرگ، سه وعده غذای کوچک بخورید.

   غذا را به آرامی و به خوبی بجوید.

   از غذاهایی که شما را آزار می دهند اجتناب نمایید. (مثل غذاهای تند و یا سرخ کردنی)

   استرس را با ورزش، مدیتیشن یا یوگا کاهش دهید