فروش دستگاه های EMS Mobile Gym ای ام اس قابل حمل

فروش  ای ام اس قابل حمل

خرید دستگاه های EMS Mobile Gym ای ام اس قابل حمل نمایندگی انحصاری محصولات EMS BeastandBeauty در ایران کاهش وزن با چربی سوزی تقویت و افزایش حجم عضلات از بین رفتن چربی زائد اندامها با بهبود متابولیسم بدن از بین بردن سلولیت و ترمیم سلول های سطحی و بافت های پوستی جدیدترین متد ورزشی برای چربی سوزی و تمرین تمام عضلات بدن به صورت همزمان www.beastandbeauty.ir +989126219865 MADE IN GERMANY

نتیجه تحقیقات دانشجویان دانشگاه تکنولوژی مالزی در مورد اثرات EMS Training بر روی عضلات

روش علمی EMS Training سالهای سال است که مورد توجه و شناخت جهانی قرار گرفته و فواید آن ثابت شده است. بکارگیری مداوم آن باعث افزایش حجم عضلانی و بطور غیر مستقیم باعث افزایش قدرت خواهد شد. این تحقیق می تواند مورد استفاده افرادی قرار گیرد که بی تحرک هستند و نمی خواهند ورزشهای سنگین انجام دهند. از این رو در نظر دارد تغییرات فیزیکی پانزده فرد را در یک استودیوی ورزشی  ای ام اس در مالزی طی پنج هفته تمرین مورد بررسی قرار دهد.

مقدمه

EMS Training را می توان بکارگیری جریان الکتریکی در جهت انقباض غیرارادی عضلات ازطریق الکترودهای تعبیه شده با تحریک سیستم عصبی عضلانی عنوان کرد که از قرن 18 میلادی مورد استفاده قرار گرفته است.در قرن 21 میلادی محققان ورزشی با این تکنولوژی جدید که می تواند جایگزین بدنسازی و تمرین با وزنه های سنگین شود آشنا شدند. برطبق این تحقیقات EMS Training برای افرادی که زمان کافی یا انگیزه برای ورزش ندارند مناسب است چرا که گرفتن نتیجه با استفاده از آن به مدت زمان کمتری نیاز دارد. EMS Training فقط به 20 دقیقه زمان نیاز دارد که برابر با 4 الی 6 ساعت تمرین در بدنسازی است. ای ام اس سلولیتهای چربی که معمولا افراد با اضافه وزن بالا با این مشکل مواجه هستند را از بین برده و با استفاده از آن پیشرفت قابل توجهی بر روی فیبرهای عضلانی پایین تنه مشاهده خواهد شد و می توان از آسیبهای جسمانی مخصوصا در نواحی پایین کمری زانو شانه ها و همچنین صدمات عضلانی جلوگیری کرد. در این نوع تمرین هیچگونه وزنی بر روی مفاصل نیست به همین جهت از آسیبهای مفصلی جلوگیری می شود.

در بدن انسان کنترل حرکات و فعالیت عضلانی از طریق جریان پالس های عصبی که از مغز به سیستم عصبی عضلانی فرستاده می شود صورت می گیرد. دستگاه ایکس بادی با استفاده از این خصوصیت به لایه های بیشتری از عضلات نفوذ کرده و درصد بیشتری از فیبرهای عضله را درگیر می کند که در تمرین و حرکات عادی قابل اجرا نیست. در طول تمرین با ایکس بادی 90 درصد عضلات بدن به طور همزمان درگیر می شوند و انقباضات عضلانی شدیدتر از انقباض ارادی می باشد همچنین در مقایسه با تمرین عادی عضلات عمقی تر نیز درگیر می شوند که این امر منجر به هماهنگی بهتر درون عضلانی و برون عضلانی می گردد. افراد مورد مطالعه برای تمرین نوعی جلیقه به تن می کنند که 20 الکترود روی آن تعبیه شده و روی عضلات بزرگ بدن قرار می گیرند همچنین پوششی زیر جلیقه به تن می کنند تا از تماس الکترودها به طور مستقیم با بدن جلوگیری گردد. این افراد که از قبل هیچگونه شناختی از ایکس بادی نداشتند از تمرین با وزنه پرهیز شدند و همچنین زمان خواب آنها معین بود. برنامه تمرینی دو بار در هفته در نظر گرفته شد که مدت زمان هر بار 20 دقیقه بوده و به سه بخش تقسیم گردید که شامل 2 دقیقه گرم کردن 13 دقیقه تمرینات قدرتی و 5 دقیقه تمرینات هوازی بود.

اهداف تحقیق

داشتن اطلاعاتی در مورد ترکیب بدنی قبل از استفاده از  ای ام اس

مطالعه در مورد نتیجه این پنج هفته

ارزیابی قبل و بعد از تمرینات

اندازه گیری میزان افزایش حجم عضلانی

اهمیت تحقیق