مواد غذایی چه تأثیری بر مغز شما دارد؟

بیشتر وزن مغز شما بدون مایعات، ناشی از چربی هاست که با نام لیپید نیز شناخته میشود و در سایر بخش‌ها نیز با پروتئین ها و امینو اسید ها و ردپایی از مواد مغذی میکرو و گلوکوز روبرو می شوید. اگر میخواهید به طور دائمی مغزی قدرتمند داشته باشید، باید مواد غذایی مغذی را انتخاب کنید.مواد غذایی مصرفی شما تأثیر طولانی مدت و بسیار زیادی بر مهم‌ترین اعضای بدنتان دارند.