ویتامین چیست؟ چرا بدن ما به ویتامین ها برای بقا نیازمند است

در این ویدیو به صورت مختصر با تعریف ویتامین آشنا می شویم و همچنین دو دسته کلی این ویتامین ها شامل ویتامین های محلول در آب و ویتامین های محلول در چربی را شرح میدهیم و تفاوت هر کدام را در نحوه انتقال آن ها در بدن و نحوه ذخیره سازی و... را شرح داده ایم.

همچنین به صورت مختصر نقش هر یک از ویتامین ها را در بدن توضیح داده ایم

لینک های مفید:

5 فایده اثبات شده مصرف ویتامین A + مضرات مصرف نامتعادل ویتامین آ

https://bit.ly/3ggiNCN

ویتامین B – (آشنایی با خانواده ب + نقش هر ویتامین B)

https://bit.ly/3dQvB0S

خواص ویتامین C + تاثیرات معجزه آسای آن بر زیبایی

https://bit.ly/2VC6PeL

ویتامین K – آشنایی با 5 نقش پنهان آن در سلامت + منابع ویتامین کا

https://bit.ly/3ghcIWM

شناختی از ویتامین E + فواید پنهانی اما اثبات شده ویتامن ای

https://bit.ly/3eOAxoB