کمبود ورزش باعث تضعیف مغز می شود!

نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد ورزش با تاثیر بر افزایش تولید تستسترون باعث بهبود سلامت مغز و افزایش تولید سلول‌های جدید می‌شود، دانشمندان معتقدند که ورزش مداوم باعث دگرگون شدن مغز و بالا رفتن حافظه و قدرت تفکر می‌شود. مطالعات علمی در حال پیشرفت نشان داده‌اند که ورزش مغز را تحریک می‌کند تا سلول‌های جدید تولید کند و این روند نوروژیستی (neurogensis) نامیده می‌شود. این که ورزش‌هایی همچون پیاده روی سریع چطور بر ساختار مغز تاثیر می‌گذارد، همچنان مبهم باقی مانده است.