14 راه درمان افسردگی بدون دارو

چند رای برای درمان افسردگی است که می تواند جایگزین داروهای ضد افسردگی شود.

احساس افسردگی و غم و اندوه پاسخ طبیعی بدن به مشکلات و فقدان زندگی است.

گاهی اوقات آن را مانند جمعه بعد از ظهر احساس می کنید اما زمانی که چند روز یا چند هفته طول می کشد شما از افسردگی رنج می برید.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه - 14 راه درمان افسردگی بدون دارو