تاثیر محبت کردن بر بیوشیمی مغز و کاهش افسردگی

افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست و در تمامی جهان روند رشد فزاینده دارد.تحقیقات نشان داده که کمبود سروتونین ممکن است بر خلق و خو تاثیر داشته

و منجر به بروز افسردگی، وسواس، اضطراب، هراس و خشم بیش از حد گردد از طرفی می‌تواند روی تعادل، انرژی، تغذیه و خواب تاثیری مثبت بگذارد.