درمان سکته قلبی!

لازم است بدانید بهبودی پس از سکته قلبی ممکن است 8-6 هفته طول بکشد و در این مدت لازم است به توصیه های زیر به دقت عمل کنید:

1-از فعالیت های سنگین و هر فعالیتی که باعث ایجاد درد قفسه سینه یا تنگی نفس و خستگی می شود خودداری کنید. توجه داشته باشید که مدت فعالیت اهمیتی ندارد بلکه شدت فعالیت اهمیت دارد.

2-فعالیت های خود را به تدریج افزایش دهید. برای مثال بعد از ترخیص از بیمارستان با پیاده روی روزانه و فاصله کوتاه شروع کنید و به تدریج هر روز مسیر خود را چندین قدم افزایش دهید.

3-از ورزش های سنگین مثل وزنه برداری، کار با دستگاه و غیره پرهیز کنید.

4-بعد از غذا استراحت کنید از پیاده روی و ورزش در این هنگام خودداری کنید.

5-از مواجهه با هوای خیلی سرد و خیلی گرم و بیرون ماندن و قدم زدن در طوفان و باد شدید خودداری کنید.

6-از مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی پرهیز کنید.

7-مصرف چای، قهوه و نوشیدنی های دارای کافئین را محدود کنید.

8-رژیم غذایی کم نمک، کم چربی، کم کالری و متناسب با بیماری زمینه ای مثل قند، چربی و فشار خون را رعایت کنید.

9-از استرس روحی و فشارهای عصبی تا حد ممکن اجتناب کنید. برای آرامش بیشتر به پیاده روی و تفریحات مناسب بپردازید. در صورتی که احساس افسردگی، خستگی و خواب آلودگی زیاد دارید، می توانید با روانپزشک مشورت کنید.

10-قند خون خود را در فواصل مرتب چک کنید و هر ماه تا سه ماه اول سپس هر 3 ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید.

11-حمام کردن: معمولا 4 تا 5 روز بعد از سکته قلبی می توانید حمام کنید.