غذایی بسیار سالم و خوش طعم: خوراک لوبیا سبز با آلو سیاه

سرکار خانم عیوضی طرز تهیه “خوراک لوبیا سبز با آلو سیاه” را آموزش می دهند:

مواد لازم جهت تهیه ” خوراک لوبیا سبز با آلو سیاه “:

پیاز…….۱ عدد

پیازچه…….۲ ساقه

روغن کنجد…….۳ قاشق سوپ خوری

کره گیاهی…….۲ قاشق سوپخوری

نمک و فلفل…….به میزان لازم

زردچوبه…….۱ قاشق غذاخوری

رب گوجه…….۲ قاشق سوپخوری

پوره گوجه…….۱ لیوان

چوب دارچین…….۱ تکه

لوبیا سبز…….۲۰۰ گرم

هو