اگر ترکیب درستی از مواد غذایی را انتخاب کنید، جذب مواد مغذی ضروریای را که بدن برای سلامت و قدرت نیاز دارد، تضمین خواهید کرد. فقط لازم است بدانید کدام مواد غذایی بیشترین مواد مغذی را در اختیارتان میگذارند. در این ویدئو 11 مواد غذایی مفید برای سلامت بدن را به شما معرفی می کنیم.