عادت های که باعث غمگینی شما میشه

عادت ها همان چیزهایی هستند که به زندگی ما شکل می دهند: وضعیت جسمی و روحی ما، رفتارهای ما، و حتی زندگی ما. در میان تمام این ها یکسری کارهای روزمره وجود دارد که باید از آن ها تا جای ممکن اجتناب کرد.