کوچینگ (مربیگری ) سلامت چیست ؟ کوچ سلامتی کیست؟

کوچینگ سلامت یک مفهوم جدید برای آموزش توانایی و مهارت مدیریت خویش و بهبود واکنش ها در مقابل چالش های زندگی است.

تمام هدف برنامه کوچینگ(مربیگری) سلامت بر این متمرکز است که با شناخت و ایجاد شرایطی مطلوب و ویژه زندگی خود را رونق بخشید و عملکرد های بهتری داشته باشید.

تمرکز اصلی کوچینگ سلامتی بر نقاط قوت شما و چگونگی استفاده از آنها برای رسیدن به اهداف خود است .

در طول جلسات کوچینگ(مربیگری) سلامت شما همراه با مربی خود به بررسی طرز تفکر و ذهن خود می پردازید ساختار و ترجمان ذهنی خود از زندگی را کشف می کنید سپس تمام نقاط تاریک افکارتان را که موجب می شود نتوانید از یک زندگی سالم و شاد لذت ببرید شناسایی کرده و با تغییرات مناسب در نگرش و طرز فکر خود به دنیایی روشن و زیبا قدم می گذارید.

کوچ(مربی) سلامت در زمینه های مختلفی می تواند سلامتی را به شما بیاموزد از قبیل:

• ورزش و تحرکات بدنی.

• خوراک و تغذیه سالم.

• مدیریت استرس ترس خشم اضطراب و نگرانی.

• رسیدن به وزن مطلوب و مناسب.

• تناسب و سایز بدن.

• سلامت قلبی.

• ترک سیگار و دخانیات.

• درمان و یا حتی پیشگیری از ابتلا به دیابت.

• کاهش کلسترول مضر.

• افزایش انرژی.

• تعادل در خانواده.